Дифференциальный опросник переживания одиночества

Тест онлайн

Методика представляет собой опросник, основанный на экзистенциальных представлениях об отношении личности к одиночеству, согласно которой принятие одиночества как экзистенциального факта открывает человеку возможность ценить ситуации уединения и использовать их как ресурс для аутокоммуникации и личностного роста. Неприятие или страх одиночества, напротив, приводят к избеганию уединения, постоянному поиску социальных контактов, что становится избеганием встречи человека с самим собой и препятствием для личностного роста.

Тест онлайн

Инструкция:

Вам предлагается ряд утверждений. Пожалуйста, рассмотрите последовательно каждое и оцените, насколько Вы согласны с ним, выбрав один из четырех вариантов ответа.

  1. Я чувствую, что нахожусь в ладу с окружающими меня людьми.
  2. Я чувствую себя одиноким.
  3. Для меня не так уж важно, окружают ли меня другие люди.
  4. Я испытываю недостаток в дружеском общении.
  5. Когда рядом со мной никого нет, я испытываю скуку.
  6. Я люблю оставаться наедине с самим собой.
  7. Нет людей, с которыми я был бы по-настоящему близок.
  8. Я ощущаю себя частью группы друзей.
  9. Я не люблю оставаться один.
  10. Нет никого, к кому бы я мог обратиться.
  11. Одинокие люди нуждаются в помощи.
  12. Мне трудно найти людей, с которыми можно было бы поделиться моими мыслями.
  13. У меня мало общего с теми, кто меня окружает.
  14. Я люблю помечтать в одиночестве.
  15. Мне всегда не хватает общения.
  16. В одиночестве приходят интересные идеи.
  17. Если человек одинок, значит, у него проблемы в общении.
  18. Мне трудно быть вдали от людей.
  19. Бывают чувства, ощутить которые можно лишь наедине с собой.
  20. Есть люди, которые по-настоящему понимают меня.
  21. Есть люди, с которыми я могу поговорить.
  22. Чтобы понять какие-то важные вещи, человеку необходимо остаться одному.
  23. Когда я остаюсь один, я не испытываю неприятных чувств.
  24. Я чувствую себя покинутым.
  25. В одиночестве голова работает лучше.
  26. Семья необходима человеку, потому что помогает спастись от одиночества.
  27. Люди вокруг меня, но не со мной.
  28. В одиночестве человек познает самого себя.
  29. Мои социальные связи не глубоки.
  30. Я плохо выношу отсутствие компании.
  31. В одиночестве я чувствую себя самим собой.
  32. Худшее, что можно сделать с человеком – это оставить его одного.
  33. Лишение общения вынести не легче, чем лишение воды и пищи.
  34. Мне кажется, что меня никто не понимает.
  35. Когда я один, мне в голову приходят только тоскливые мысли.
  36. Мне хорошо дома, когда я один.
  37. Когда я остаюсь один, я испытываю дискомфорт.
  38. Даже наедине с собой можно не чувствовать одиночества.
  39. Без общения с людьми человек теряет самого себя.
  40. В одиночестве каждый видит в себе то, что он есть на самом деле.